Pielęgnacja cery po 30 roku życia

Dla dwudziestolatków całkiem naturalne jest bezproblemowe zachowanie świeżej i świetlistej cery. Po trzydziestym roku życia uwidaczniają się pierwsze zmarszczki, a cera stopniowo traci jędrność, dodatkowo może powrócić dawno niewidziany trądzik. Jak dbać o skórę, czym kierować się przy doborze kosmetyków?

Kremy przeciwzmarszczkowe

Specjalistyczne zabiegi, a może drogi krem przeciwzmarszczkowy? Po trzydziestce skóra wciąż może wyglądać jak u dwudziestolatki, wystarczy systematyczna pielęgnacja, właściwa dla cery w tym wieku. Podstawą jest zapewnienie takiego kremu, który pozwoli na szybszą regenerację tkanek, dzięki czemu zapobiega się powstawaniu zmarszczek wywołanych działaniem promieni UV i codziennego stresu. W składzie takiego kosmetyku powinna znajdować się przede wszystkim witamina E, zwana także witaminą młodości. Pozwala ona na spowolnienie procesów starzenia poprzez aktywną walkę z wszechobecnymi wolnymi rodnikami. Warto spróbować kremów z dodatkiem nienasyconych kwasów tłuszczowych. Doskonale odżywiają skórę, sprawiając, że staje się bardziej elastyczna, a powstające bruzdy spłycone lub nawet całkowicie wypełnione. To także świetny sposób na zachowanie naturalnego płaszcza lipidowego skóry, który chroni ją przed działaniem ciepłego, suchego powietrza, mrozu oraz przesuszającego działania kosmetyków. 

Kremy pod oczy

Równie ważne jak dbanie o skórę całej twarzy jest poświęcenie należytej uwagi podczas zabiegów dedykowanych skórze pod oczami. Ze względu na bardzo cienką warstwę tłuszczu podskórnego, jest ona szczególnie narażona na powstawanie zmarszczek. Co można zrobić, aby zatrzymać ten proces? Przede wszystkim zadbać o należyty odpoczynek, to właśnie podczas snu następuje proces naprawy tkanek. Aby go wspomóc, warto zaopatrzyć się w krem pod oczy, który pozwoli na dogłębne nawilżenie, dzięki czemu zwiększą się możliwości autoregeneracji. Ponadto warto rozgraniczyć krem pod oczy na noc oraz na dzień. Ten pierwszy powinien zawierać nieco więcej naturalnych, nienasyconych kwasów tłuszczowych, aby zapewnić sprężystość i elastyczność. Krem pod oczy na dzień powinien wykazywać się lekką, nawilżającą formułą tak, aby nie obciążać i przede wszystkim nie powodować podrażnień. Dobry krem pod oczy nie wyklucza stosowanie kosmetyków kolorowych, niejednokrotnie staje się świetną bazą pod korektor.

Przeczytaj także: Jak prawidłowo oczyszczać skórę twarzy?

Ochrona przeciwsłoneczna - krem do opalania

Równie istotnym zabiegiem, obok codziennej pielęgnacji, jest zapobieganie powstawania nowych zmarszczek. Najczęstszą przyczyną jest działanie promieni słonecznych, dlatego w słoneczne dni warto zaopatrzyć się w krem z filtrem uv. Już krótkotrwała ekspozycja może wywoływać postępujące zmiany w strukturze naskórka, dlatego tak ważne jest w przypadku letnich wyjazdów regularne stosowanie kremu do opalania. Wyposażony w filtry mineralne zapewnia długotrwałą ochronę przed fotostarzeniem. Należy pamiętać, że każdy krem do opalania z filtrem powinien być regularnie nanoszony w miarę upływu czasu. Pot, woda, czy choćby proces wchłaniania składników kosmetyku sprawia, że z czasem jego działanie ulega osłabieniu i trzeba ponownie nanieść go na powierzchnię skóry. 

Zbilansowana dieta

Nawet najbardziej skomplikowane zabiegi pielęgnacyjne zawiodą, jeśli nie będą dostarczane ważne składniki odżywcze. Dla posiadaczek cery po trzydziestce ważne jest, aby zapewnić podaż witamin, minerałów i odpowiedni poziom nawilżenia. Warto zwiększyć udział warzyw i owoców w codziennej diecie, dzięki czemu dostarczone zostaną wszystkie składniki niezbędne dla zdrowej skóry. Ponadto warto pamiętać o odpowiedniej ilości wody dostarczanej do organizmu. Optymalne będą dwa litry samej wody, jednak w przypadku zwiększonej temperatury lub wysiłku fizycznego warto zwiększyć jej ilość.

Zabiegi kosmetyczne

W przypadku zmęczonej i suchej skóry warto skorzystać z pomocy specjalisty i oferty salonów kosmetycznych. Mnogość zabiegów, między innymi nawilżających, poprawiających napięcie skóry sprawi, że w krótkim czasie nawet poszarzała cera stanie się promienna i zadbana.

Medycyna estetyczna

Zdarza się, że nawet najbardziej nowoczesny krem do twarzy nie zapobiegnie powstaniu zmarszczek, wówczas z pomocą przychodzą gabinety medycyny estetycznej. Opieka specjalisty i zaawansowane preparaty z łatwością poradzą sobie z kurzymi łapkami, czy innymi niedoskonałościami skóry.