Zadbajmy o dłonie nie wychodząc z domu

W czasie epidemii wiele z nas często myje i dezynfekuje ręce, co w efekcie sprawia, że cierpi na tym skóra dłoni. Należy pamiętać o tym, że krem do rąk nie wystarczy aby zapobiec wysuszaniu i podrażnieniu skóry. Powinniśmy je pielęgnować bardziej intensywnie i możemy to zrobić nie wychodząc z domu. W jaki sposób dbać o suche ręce?

Delikatna skóra na dłoniach - co musisz wiedzieć?

Należy wiedzieć, że skóra rąk ma niewielką ilość gruczołów łojowych i cienką tkankę tłuszczową. Za każdym razem, kiedy mamy kontakt z chemicznymi środkami czystości i wodą, nawet zwykłym mydłem, zmywamy ze skóry dłoni lipidy wchodzące w skład jej naturalnej warstwy ochronnej, a ona nie nadąża wyprodukować ich na nowo. Ponadto aplikujemy na skórę agresywny płyn dezynfekcyjny, który wysusza i może prowadzić do podrażnień. W efekcie nasza skóra może być sucha, popękana, podrażniona oraz możemy mieć matowe paznokcie. Powinniśmy więc do mycia rąk używać łagodnych, bezzapachowych mydeł lub płynów, które nie wysuszają i nie drażnią skóry. Po każdym umyciu dłoni (i zawsze wtedy, kiedy czujemy, że skóra jest sucha) posmarujmy suche ręce odpowiednio dobranym, odżywczym kremem do rąk, zawierającym substancje nawilżająco-ochronne i łagodzące podrażnienia, na przykład pantenol, alantoinę, aloes, lanolinę. Kremy do rąk z gliceryną, sorbitolem wiążą wodę na powierzchni naskórka, a preparaty z witaminą E, kolagenem, kwasem hialuronowym wzmacniają skórę. Należy wiedzieć, że jeśli skóra dłoni jest bardzo wysuszona i podrażniona, atopowa, stosujmy dostępne w aptece kremy emolientowe, które odnawiają płaszcz lipidowy, odbudowując barierę skórno-naskórkową. Krem do rąk stosujmy również na noc i zakładajmy bawełniane rękawiczki. Nim posmarujemy dłonie, dokładnie osuszmy je, przyciskając ręcznik miejsce przy miejscu (skóra dłoni nie lubi energicznego tarcia), pamiętajmy o przestrzeniach między palcami. Nie narażajmy dłoni na podrażnienia (starajmy się to ograniczyć to do minimum) przez kontakt ze środkami czystości i do prac domowych używajmy rękawiczek ochronnych. Po każdym użyciu wysuszmy je i wsypmy do środka odrobinę talku. Jeśli natomiast mamy uczulenie na lateks, pod rękawice robocze wkładajmy cienkie rękawiczki bawełniane albo stosujmy gumowe, wyłożone w środku bawełną. Ważne jest również stosowanie odpowiednich kosmetyków do pielęgnacji dłoni

Domowe sposoby na suche dłonie - jak dbać o skórę dłoni?

Jeśli doskwiera nam pękająca skóra na dłoniach, przynajmniej raz na tydzień zafundujmy im regenerujący zabieg w domu. Należy wiedzieć, że takie zabiegi nie zabierają dużo czasu - kilka minut wystarczy, aby zregenerować i odżywić skórę dłoni. Ponadto nie są one kosztowne - nie potrzeba do nich specjalistycznych kosmetyków, ponieważ możemy je wykonać z produktów spożywczych, które znajdują się w niemal każdym domu. Oto przykłady takie domowych zabiegów:

1). Kompres z parafiny - rozpuśćmy w kąpieli wodnej kawałek parafiny (z drogerii). Posmarujmy grubo dłonie odżywczym kremem i na chwilę zanurzmy je w lekko ciepłej parafinie. Wyjmijmy, poczekajmy, aż parafina zastygnie, i zanurzmy dłonie jeszcze raz. Następnie załóżmy foliowe rękawiczki i owińmy ręcznikiem. Po kwadransie rozkruszmy parafinę, a dłonie wytrzyjmy papierowym ręcznikiem. Należy wiedzieć, że pod ciepłą parafiną krem lepiej wnika w skórę, zmiękcza ją i wygładza, w wosk nawilża i zatrzymuje wilgoć w głębi skóry.

2). Maseczka z oliwą - zmieszajmy 3 łyżki ciepłej oliwy i żółtko. Posmarujmy gotową papką dłonie, owińmy folią i ręcznikiem. Zmyjmy po około 19-22 minutach czasu. Należy wiedzieć, że oliwa dostarcza odżywczych kwasów tłuszczowych i witaminy E działającej nawilżająco i odmładzająco a żółtko zawiera między innymi cynk i witaminę A, które wpływają na skórę regenerującą i ochronnie.

3). Okład z ziemniaka - ugotujmy 2 ziemniaki, rozgniećmy widelcem, wymieszajmy z żółtkiem i 2-3 łyżkami ciepłego mleka na gęstą papkę. Nałóżmy ją na dłonie i owińmy folią. Po kwadransie zmyjmy i posmarujmy dłonie kremem nawilżającym. Należy wiedzieć, że ziemniaki dostarczają białka, skrobi i enzymów działających odżywczo i wygładzająco, zawierają również witaminę C rozjaśniającą skórę.

4). Kąpiel w ziołach - zalejmy wrzątkiem 4 łyżki kwiatów nagietka. Kiedy napar wystygnie, zanurzmy w nim dłonie, a po 12 minutach dokładnie je wytrzyjmy i wmasujmy krem odżywczy. Należy wiedzieć, że nagietek zawiera witaminę C, a także karotenoidy i triterpeny, które działają regenerująco i ochronnie na skórę.

5). Lniana kąpiel - zalejmy wodą 2 łyżki siemienia lnianego i gotujmy przez 5 minut czasu. Kiedy wywar przestygnie, na 16-21 minut czasu zamoczmy w nim dłonie, potem osuszmy i posmarujmy kremem nawilżającym. Należy wiedzieć, że siemię lniane jest bogate między innymi w roślinne śluzy i olej, które przyspieszają gojenie się drobnych ranek na skórze, zmiękczają ją i tworzą warstwę zatrzymującą wilgoć w głębi skóry.

6). Maseczka na łamliwe paznokcie - połączmy ze sobą żółtko, łyżeczkę oliwy, kilka kropli witaminy E, po łyżeczce soku z cytryny i miodu. Nałóżmy na paznokcie i całe dłonie, potrzymajmy 5 minut czasu, potem spłuczmy.

Pozostałe zabiegi na suche dłonie - co wybrać?

Ponadto możemy nasze paznokcie poddać zabiegowi łagodnego manikiuru. Przez kilka minut czasu moczmy dłonie w ciepłej wodzie z dodatkiem oliwy lub płynu zmiękczającego. Następnie osuszmy je ręcznikiem, odsuńmy skórki drewnianym patyczkiem. Poczekajmy do momentu, aż paznokcie wyschną, zanim zaczniemy je piłować. Używajmy papierowego pilnika. Piłujmy zawsze w jednym kierunku, krótkimi ruchami, od boków paznokcia ku środkowi, bowiem w przeciwnym razie na brzegi płytki powstaną mikropęknięcia, które mogą prowadzić do rozwarstwień. Na tak przygotowane paznokcie nałóżmy bezbarwną odżywkę z witaminami i wzmacniającymi minerałami (między innymi witaminami z grupy B i wapniem), która po wyschnięciu nada paznokciom efektowny połysk. W tym momencie możemy pomalować płytki (jeśli mamy bardzo kruche paznokcie, dodatkowo użyjmy bazy wzmacniającej płytkę).

Czy warto robić peeling dłoni?

Należy wiedzieć, że jeśli skóra dłoni nie jest podrażniona, możemy w ten sposób usuwać przesuszony naskórek, ale nie częściej niż raz na 2 tygodnie czasu, aby skóra miała czas się zregenerować. Peeling powinien być wyjątkowo łagodny - możemy go zrobić sami, mieszając 2 łyżki cukru z łyżką oliwy. Na umyte i lekko wilgotne dłonie nałóżmy przygotowany kosmetyk i delikatnie rozcierajmy okrężnymi ruchami, po czym spłuczmy czystą wodą i osuszmy dłonie.

Łopian - właściwości lecznicze i zastosowanie w kosmetyce

Olej z wiesiołka - właściwości i działanie

Przeterminowane kosmetyki - używać czy wyrzucić?