Oddychanie metodą Butejki | dr Ralph Skuban

Dzięki tej publikacji dowiesz się, jak sprawnie oczyścić swój organizm z metali ciężkich, które szkodzą Twojemu zdrowiu i samopoczuciu. Jaki wpływ ma na to wszystko odpowiednia dieta, suplementy diety oraz sen? Autor dokładnie opisuje, co zrobić, aby pozbyć się substancji, które niszczą nasze ciało. Dzięki temu uda się zniwelować takie przypadłości, jak stany zapalne, bezsenność, niepokój, a nawet spowolnić przedwczesne starzenie.

Odkryj, jak sól może być nie tylko smacznym dodatkiem do potraw, ale także skutecznym lekarstwem i kosmetykiem. Dowiedz się więcej.

Jak szybko schudnąć, a jednocześnie poprawić stan zdrowia bez zbytnich wyrzeczeń? Prostą, a przy tym skuteczną formą terapii jest post przerywany, co potwierdzają najnowsze badania naukowe. Dzięki tej książce dowiesz się, jak stosować post przerywany 16:8. Wykorzystasz go nie tylko do odchudzania, ale też oczyszczania organizmu, wzmacniania odporności i łagodzenia stanów zapalnych. W ten sposób zyskasz skuteczną dietą przeciwzapalną i oczyszczającą. Korzystając z porad doświadczonych lekarzy i zasad zdrowego odżywiania, aktywujesz uzdrawiającą moc leczniczych głodówek.

Książka ta stanowi fascynujący przewodnik dla tych, którzy chcą lepiej zrozumieć i skutecznie radzić sobie z zagadką powstawania nowotworów. Sprawdź szczegóły.

Autorka przedstawia proste i sprawdzone strategie, które podpowiedzą ci jak pokonać lęk i ataki paniki. Z pomocą zamieszczonych narzędzi, będziesz mógł natychmiast zredukować uczucie niepokoju i atak paniki. Niezależnie od tego, gdzie jesteś i co robisz. Ćwiczenia takie jak medytacje czy mindfulness pomogą ci wyciszyć i uspokoić emocje. Będą również doskonałym sposobem na stres.